Suco Para TPM-  Receita 1

Ingredientes:

- 3 folhas de agrião  (diurético)
- 1/4 de beterraba (rica em magnésio, regula a serotonina)
- 1 fatia de abacaxi  (estimula a digestão, diurético)
- 1 maçã pequena com casca  (Vitamina B6 e folato, que regula a serotonina)
- 1 colher de chá rasa de levedo de cerveja  (tem vitamina B6, para o nervosismo)
- 200 ml de água . bata tudo no liquidificador. tome 7 dias antes do periodo me

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Suco para TPM-  Receita 2

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Ingredientes

- 1 folha de agrião,
- 1 copo de suco de acerola,
- 1 xícara (chá) de morangos picados,
- 1 xícara (chá) de melancia picada e
- 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

1. Bata no liquidificador todos os ingredientes.

Benefícios: Rico em diuréticos naturais (melancia, agrião, morango), o suco possui vitamina C e minerais para aliviar os sintomas da TPM.

strual.

DEIXE SEU ROSTO MACIO  COM A PROTEINA DO OVO. PEGUE SÓ A CLARA DO OVO BATA PASSE NO ROSTO E DEIXE POR 30 MINUTOS E DEPOIS LAVE  EM AGUA CORRENTE E PASSE  UM CREME PARA ROSTO DE SUA PREFERENCIA.

relaxamento de cabelo natural de coco

relaxamento natural para os cabelos

Relaxamento
1/2 vidro de óleo de coco
1 coco verde
1 sabonete de lanolina ralado
2 colheres de chá de gelatina incolor
2 colheres de chá de óleo de semente de uva
2 colheres de sopa de amido de milho
água de 1 coco verde
Bater o coco com água no liqüidificador. Em seguida, levar ao fogo com o sabonete de lanolina. Deixar ferver até derreter o sabonete. Depois que a mistura esfriar, acrescente os outros ingredientes. Lave os cabelos e aplique o produto da raiz para as pontas, deixando agir por 30 minutos.